เป็นนาฬิกาแบบsport activityที่ใส่เท่ๆโก้ๆได้แต่มันมีดีกว่าที่ใส่บอกเวลาและนับก้าวเดินธรรมดาเพราะมันมาพร้อมsensor Heart Rate Monitor(วัดการเต้นของหัวใจ)....แล้วมันดียังไง!!!
ทุกวันนี้มีของเล่นประเภทhealthy activityออกมาเยอะตั้งแต่ราคาหลักร้อยยันหลักหมื่น แต่...ผมจะไม่พูดถึงมันเพราะไม่เคยเล่น!!!
ตัวFitbit Charge HRที่ผมได้มานั้นจังหวะมันได้ราคาที่ถูกแบบมือ2เลยลองเสียตังซื้อมาเล่นดูเพราะจะเริ่มกลับมาวิ่งมาดูแลตัวเองอีกครั้ง โดยที่ศึกษาเกี่ยวกับมันน้อยมากเห็นสื่อเมืองนอกreviewกันไว้ดีหนักหนามันจะใช้งานได้ดีจริง(สำหรับผม)ไหม
บอกก่อนผมใช้nexus5ซึ่งเป็นandroidหน้าตาของApp Fitbitอาจจะไม่เหมือนกับทางฝั่งของios(มั้งไม่มีIphoneอะ)
หน้าตาประมานนี้
อันแรกเลยจะเป็นรายละเอียดตัวDeviceว่าเป็นรุ่นไหนยังไงครับ บอกสถานะการเชื่อมต่อและแบตด้วย ถ้ากดเข้าไปจะเป็นการSettingตัวDeviceว่าจะให้แสดงค่าอะไรบ้าง....แต่ตรงนี้ผมจะข้ามมันไปเพราะจะReviewแบบDefaultเลย
ตัวที่2จะเป็นการบอกจำนวนก้าวเดิน(นับรวมกับวิ่งด้วย) โดยเดิมๆที่มาจะถูกSet Goalไว้ที่10000ก้าวต่อวัน!!! แต่ค่านี้Setเองได้นะครับจะให้น้อยจะให้มากก็แล้วแต่สะดวก
แต่ถ้าเรากดเข้าไปมันจะมีDetailครับ
ในวันหนึ่งเราเดินหรือวิ่งมากน้อยแค่ไหนเวลาไหนเราเดินเยอะน้อยครับ
ตัวที่3นี่เลยบร๊ะเอกของงานงี้เพราะมันคือHRMที่จะบอกว่าหัวใจเราเต้นกี่ครั้งต่อนาทีเราเดินไปไหนทำอะไรหัวใจเต้นเท่าไหร่ซึ่งจะทำให้มันคำนวนการใช้Calorieในแต่ละวันได้แม่นยำขึ้นครับ
กดเพื่อดูDetailได้อีกเหมือนกันครับผม
มีรายละเอียดบอกหมดเลยว่าหัวใจเต้นอยู่ในระดับZoneไหนบ้างเป็นเวลากี่นาทีใช้พลังงานเท่าไหร่
ระยะทางที่เดินไปหรือวิ่งไปครับกดดูDetailได้อีกเหมือนกัน
จะคล้ายๆกับหัวข้อนับก้าวเดินครับแทบจะเหมือนกัน
หัวข้อสำคัญCalorieที่ใช้ไป มันจะคำนวนกับอายุ,น้ำหนัก,ส่วนสูง,ก้าวเดิน และอัตตราการเต้นของหัวใจครับดูDetailได้อีกเหมือนกันครับ
หน้าตาจะคล้ายๆกับหัวข้อบนๆนะครับว่าช่วงเวลาไหนเราใช้พลังงานเยอะน้อยมันจะอ้างอิงกันไป
หัวข้อนี้บ่องตงตอนแรกคิดว่านับการก้าวขึ้นบันได แต่ที่ไหนได้คือการเดินขึ้นชั้นต่อไปหรือถ้าเดินขึ้นเนินไปเรื่อยๆจนมันวัดค่าได้ว่าได้1ชั้นหรือ2ชั้น จริงๆหัวข้อนี้อธิบายไม่ค่อยถูกอะแต่ถ้าขับรถขึ้นเขาลงเขามันไม่นับให้นะ
ก็เหมือนๆเดิมคือบอกช่วงเวลาที่เราเดินขึ้นชั้นเยอะ(มันนับแค่การเดินขึ้นชั้นนะเดินลงไม่นับ)
หัวข้อนี้ก็อธิบายยากเหมือนกับว่าช่วงเวลาเราอยู่ไม่นิ่งเดินไปนั่นนู่นนี่รวมกี่นาทีแต่มันก็ไม่ได้นับละเอียดขนาดที่ว่าเป็นวินาทีเหมือนกับว่ามันจะบันทึกให้คือเราต้องเดินหรือขยับตัวมากพอและนานเป็นนาทีๆเลย ผมคิดว่าน่าจะ3-5นาทีขึ้นไปถึงจะเริ่มบันทึกให้
นี่เลยหัวข้อExerciseจริงๆเราจะเข้ามาที่ตัวนี้เพื่อกดเริ่มก็ได้เหมือนๆพวกAppออกกำลังกายอื่นๆครับ แต่มันมีหัวข้อให้เลือกแค่3อย่าง Walk,RunและHikeแต่จริงๆนะเราไม่กดที่นี่ก็ได้กดที่ตัวDeviceเลยมันจะมีปุ่มด้านซ้ายของจอ กดค้างแปปมันจะเข้าMode Exerciseครับแต่ถ้ากดค้างที่เครื่องแบบนี้ดีสำหรับพวกขี้เกียจพกโทรศัพท์วิ่งครับเพราะมันกดได้เลยง่ายดี
แต่ถ้ากดผ่านAppมันก็จะได้รายละเอียดที่มากกว่าเพราะมันมีGPSครับบอกระยะทางได้แม่นกว่าเยอะโดยจะมีหน้าตาและรายละเอียดด้านในหัวข้อนี้แบบนี้ครับ
แผนที่ครับโดยจะบอกจุดที่เราเริ่ม,จุดสุดท้ายและรอบครับ(รอบที่ไม่มีให้ดูเพราะวันนี้วิ่งแค่ขากลับ)
อันนี้จะบอกระยะเวลาที่ใช้ทั้งหมดและต่อรอบครับ(ต่อรอบจะใช้GPSเข้ามาเป็นตัวช่วยบอกครับ)
อัตตราการเต้นของหัวใจครับอยู่ช่วงไหนZoneไหน
จำนวนCalorieที่ใช้ต่อนาทีครับ
จะเป็นรายละเอียดพวกจำนวนก้าว,CalorieและเวลาActiveครับ
*เวลาExerciseจะถูกนำไปรวมกับหัวข้อActive Timeครับ
*เวลาExerciseจะถูกนำไปรวมกับหัวข้อActive Timeครับ
Sleep logเป็นการเก็บค่าการนอนหลับซึ่งมันจะเก็บค่าการนอนว่าแต่ละวันนอนกี่ชั่วโมงช่วงไหนหลับลึกหลับแบบไม่สนิทบางและการตื่นกลางดึกซึ่งก็ทำได้ค่อนข้างแม่น...แต่ จริงๆผมก็ไม่รู้ว่าช่วงหลับลึกหลับตื้นนี่จริงเท็จแค่ไหนเพราะสำหรับผมหลับคือหลับ!!!
แต่มันรู้เรื่องตอนตื่นกลางดึกได้นี่ยอมรับไม่รู้ว่ามันวัดจากอะไรเพราะแค่ตื่นแต่ไม่ได้ขยับตัวตรงนี้ก็รู้!!!
3หัวข้อตรงนี้ผมขอพูดคร่าวๆไม่ใส่รายละเอียดละกันครับโดยตัวแรกจะเป็นตัวที่บอกว่าเรากินอาหารเหมาะกับCalorieที่เอาออกไหมเช่น น้อยไป,พอดีหรือกินเยอะเกิน!!!
ถัดมาอันนี้บอกตรงอธิบายไม่ถูกจริงๆเหมือนกับว่ามันจะอ้างอิงกับหัวข้อบนและCalorieว่าต้องสัมพันกันซึ่งผมก็ยังหาวิธีที่มันคิดคำนวนไม่ออกครับ(จริงๆคือมันไม่ตายตัวเลยระบุบบอกอะไรไม่ได้)
ต่อมาจำนวนน้ำที่เราควรดื่มต่อวันและจำนวนน้ำที่เราดื่มครับ
ในส่วนของการใช้งานนั้นบอกเลยว่าใส่แทนนาฬิกาได้สบายเลยเบามากถ้าเทียบกับนาฬิกาCasioที่ใส่อยู่ แล้วแค่ยกแขนขึ้นท่าดูนาฬิกาปกติจอบอกเวลาจะติดทันทีหรือถ้าจะดูพวกก้าวเดิน,CalorieหรือHRMและอื่นๆ แค่กดปุ่มข้างซ้ายหน้าจอมันจะเปลี่ยนให้ครับ หรือแค่ใช้นิ้วแตะ2ทีเพื่อให้มันAwakeก่อนแล้วคราวนี้แตะทีต่อไปมันจะเปลี่ยนให้ดูหัวข้ออื่นเลยWow .....แต่หน้าจอมันเป็นพลาสติกครับ!!! รอยเกิดง่ายมากถึงมากที่สุดแล้วตัวLockสายที่เกินจากการใส่มันมีเงียงครับจะใส่จะถอดยากนิดนึง ถ้าอยากจะให้เก็บsleep Logต้องใส่นอนครับสำหรับพวกนอนดิ้นบอกเลยนรกชัดๆเพราะเหลี่ยมมุมมันเนี่ยแหละครับติดผ้าห่มผ้าปูที่นอนฝืดเลย แล้วตอนกดปุ่มข้างจอค้างเพื่อเข้าMode Exerciseมีบ้างครั้งพี่แกหลุดซะดื้อๆแบบใช้ไปซักพักแล้วยังไม่กดค้างเพื่อหยุดแต่พี่แกขี้เกียจทำงานแล้ว!!! ส่วนHRMถ้าตอนปกติก็วัดค่าการเต้นหัวใจได้ปกติดีครับแต่เวลาช่วงออกกำลังกายจะมีช่วงที่หัวใจเต้นเร็วมากๆมีอาการหลุดเป็นบางครั้งหรืออาจจะเป็นช่วงรอยต่อระหว่างZoneอันนี้ก็ไม่รู้ เรื่องBatteryข้อนข้างหมดไวครับถ้าเปิดHRMไว้ก็ราวๆ3-4วันแต่ถ้าไม่เปิดก็5-8วันครับ(แต่ใครจะปิดไว้ละ) ไม่กันน้ำนะครับบอกเลยห้ามใส่อาบน้ำกับว่ายน้ำเด็ดขาด ความแม่นการก้าวเดินนี้แม่นครับแต่ไม่สุดมีช่วงนอนก้าวเดินขึ้นมา40กว่าก้าว!!!หรือผมละเมอ! ส่วนอันนี้สำคัญครับสายชาตร์แม่งสั้นมากกกกกและห้ามทำหายหัวต่อแม่งไม่เหมือนชาวบ้านครับ
สรุปสั้นๆนะครับตัวApp Fitbitนั้นทำได้ค่อนข้างดีครอบคุมในหลายๆส่วนดีครับ ส่วนความแม่นยำของตัวDeviceจัดว่าแม่นแต่ไม่ถึง99%ผมให้เต็มที่85%ครับ ใส่ใช้งานได้หลากหลายใส่ได้ทุกโอกาศ เหมาะกับการซื้อไหมผมว่าเหมาะนะถ้าคิดจะออกกำลังกายเพราะถ้าซื้อใส่แค่ดูเวลาอย่าซื้อเลยดูในมือถือเอาก็ไม่เปลืองตังครับ
ขอจบการReviewแบบบ่นๆไว้แค่นี้นะครับ
